Helena ist die Tochter der Leda und des Zeus. Sie war zur Zeit des Trojanischen Kriegs die schönste Frau der Welt. Sie ist die Ehefrau des Menelaos. Sie hat nur eine Tochter die Hermione heißt, dafür aber drei Söhne. Helena ist auch als Die Schöne Helena bekannt. Auch mit Paris, ihrem Entführer, soll sie Kinder gehabt haben, die den Untergang Trojas aber nicht überlebten.
Als Athene, Hera und Aphrodite sich um den Apfel der Schönsten stritten, der von Eris, der Göttin der Zwietracht, auf die Hochzeit von Thetis und Peleus geschickt wurde, da sie als einzige Göttin nicht eingeladen wurde. Erst fragten die drei Göttinnen Zeus, der aber klug genug war, jemand anderen als Richter auszuwählen. Dieser jemand war Paris, der zweitälteste trojanische Königssohn. Hera versprach ihm Macht über ganz Asien, Athene versprach Weißheit, aber Aphrodite versprach Paris die schönste Frau der Welt, also Helena, und Paris kürte sie zur Siegerin. Helena wurde von Paris nach Troja entführt. Menelaos erklärte daraufhin den Trojanern den Krieg, um den es in der Illias von Homer geht und den die Griechen erst durch die List des Odysseus gewinnen konnten.